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2021.07.29

Fat Burn

今日は朝から都内に出て諸々作業をしたのちにジムへ。

どうしても週二ぐらいしか行けないねー。

月〜木曜の午後に行けるプランにしてるので、なるべく行って元を取りたいw

Img_20210729_163215

過去二回はマシンは上半身のみで、あとはウォーキングだけだったんだけど、今日は自転車的な奴もやってみた。

最初の測定で下半身の発達が20代の平均を上回ってたので、歩いたり走ったりするだけで良いかなーと。

大胸筋や背筋を鍛えるやつは、一応重さや回数も決めてやったらかなりキツかった!
怪我しない程度に頑張ります。






夜はまたもやmix確認。

昨日と同じ曲のアコースティックバージョンです。
自分が作ったドラムを全部無しにするという英断を下しましたw



今日は早めに寝ます!

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