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去年のコロナからウォーキングを始めて、寒くなって辞めちゃったんだけど、また再びブーム再燃。ジムでも筋トレ後の有酸素運動は走らずに早歩き。一時は1日平均12000歩ぐらい行ってたのが、今は8000ぐらい。こんなにアレンジ仕事が増えるとも思ってなかったしね。在宅ワークが本当に充実してる。できれば平均10000は行きたい。ジム自体が隣の駅だから往復でも歩く距離そこそこあります。今日はそれ以外は明日のリハの仕込みとzoom会議。睡眠、食事、運動を心がけて24時前には寝てます。